Program OK.Ruch, który finansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki, realizowany jest na Dolnym Śląsku w 13 szkołach. Odbywają się w nich specjalne zajęcia dla dziewcząt, które same wybierają formy aktywności realizowane podczas ich trwania. Najczęściej są to zajęcia taneczne, z szeroko rozumianego fitnessu oraz zajęcia terenowe, np. z nordic walking.

Dostaliśmy właśnie informacje od p. Katarzyny Tomczyk-Jakubowskiej o przygotowanym przez Jej podopieczne z Zespołu Szkół Budowlanych w Bolesławcu specjalnym pokazie tanecznym zrealizowanym podczas zajęć programu OK.Ruch. Zdjęcia i filmik z wydarzenia pokazujemy na naszym profilu FB.

Natomiast z Zespołu Szkół Elektronicznych z Jeleniej Góry dostaliśmy info i zdjęcia o zrealizowanych w ramach programu warsztatach.

Odbyły się one18.10.2024 r. w klubie fitness, gdzie trener personalny i dietetyk poprowadził warsztaty teoretyczne i zajęcia praktyczne z:

1. „Profilaktyka wad postawy”. Pogadanka na temat zwiększenia kontroli nad własnym zdrowiem oraz jego poprawą. Jak zapobiegać powstawaniu wad postawy. Przedstawienie przykładowych ćwiczeń z wykorzystaniem wyposażenia siłowni – zajęcia praktyczne.
2. „Zasady dobrego odżywiania” – rozmowa edukacyjna na temat zasad zdrowego odżywiania; jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się w diecie młodzieży; jak umiejętnie kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe. Nauka interpretacji etykiet produktów z wartościami odżywczymi.

Do obejrzenia fotek z tych warsztatów zapraszamy także na nasz profil FB, a my dziękujemy opiekunkom dziewcząt z ZSE Jelenia Góra p. Edycie Dzik i Sylwii Sawicz za pomysł i realizację warsztatów