Wpisy autora
Lekcja z Mistrzem w Szkole Podstawowej w Kamieńcu Wrocławskim
Dnia 5.12. w ramach programu Mały Mistrz – Szkolny Związek Sportowy klasy 1a ,2b i 3a z wychowawcami uczestniczyły w Lekcji z Mistrzem.
Gościem był wybitny sportowiec Dariusz Urbanik zawodnik wrocławskiej drużyny Flow Wrocław, wielokrotny Mistrz Polski w Ultimate, reprezentant kraju na arenie międzynarodowej, popularyzator dyscypliny wśród dzieci i młodzieży. Twórca projektu „Ultiszkoła”. Organizator Młodzieżowych Mistrzostw Świata 2016-2022 we Wrocławiu.
Liczymy na to, że Lekcja z Mistrzem stanie się dla dzieci inspiracją do rozpoczęcia pięknej sportowej przygody.
🥇🥇🥇
Wywiadówka z Kultury Fizycznej
26 listopada w Szkole Podstawowej nr 4 w Bolesławcu odbyło się spotkanie rodziców uczniów klas I-III i nauczycieli z doradcą żywieniowym – panią Agatą Szocińską i fizjoterapeutą – panią Anną Czarniecką. Przedsięwzięcie to odbyło się w ramach programu Mały Mistrz – Szkolny Związek Sportowy będącego inicjatywą Ministerstwa Sportu i Turystyki. Tematem wywiadówki było ,,Prawidłowe odżywianie i ruch gwarancją zdrowia naszych dzieci”. Pani Agata przedstawiła zalecenia dotyczące żywienia dzieci. Zachęciła również słuchaczy do odwiedzania strony: ncez.pzh.gov.pl – skarbnicy informacji na temat zdrowego trybu życia.
Pani Anna natomiast przedstawiła wiele zaskakujących zapewne niejednego słuchacza informacji. Oto niektóre z nich:
1. Nie ma takiej aktywności ruchowej, która mogłaby zaszkodzić naszym dzieciom.
2. W dzieciach warto zaszczepić potrzebę ruchu. Nawet, gdy one potem jako osoby dorosłe ,,osiądą” trochę w swej aktywności, wypracowana w młodości tzw. pamięć mięśniowa sprawi, że ich organizmy szybciej dojdą do siebie w przypadku ewentualnych urazów i konieczności rehabilitacji.
3. Rodzice to lustro dla dzieci.
4. Należy zwracać szczególną uwagę na postawę ciała dziecka np. w czasie szybkiego wzrostu, zaczyna nosić aparat ortodontyczny, zgrzyta zębami, dotykają je ciężkie przeżycia, dłużej trwające stresy.
5. W młodszym wieku szkolnym stosunkowo często pojawiają się wady stóp. Dlatego ważna jest nie tylko w miarę szybka diagnoza i wdrożenie odpowiednich ćwiczeń, ale również wybór odpowiednich butów. But dla dziecka powinien mieć dającą się zginać w różnych kierunkach podeszwę i piętę delikatnie sztywniejszą niż cholewkę. Warto kupować buty rozmiarowo nieco większe (nawet do1,5 cm).
6. Za powstawanie wad stóp odpowiedzialne są nie tylko zbyt ciasne buty, ale i za małe skarpetki. Podobną winą są obarczone wkładki, na których roluje się materiał.
Na zakończenie wywiadówki Anastasiia Romaniv, nauczycielka wychowania fizycznego współprowadząca lekcje w ramach programu Mały Mistrz Sportu, przy współudziale swoich uczniów zaprezentowała ćwiczenia ruchowe wzmacniające kręgosłup. Uczniowie rozdali rodzicom ulotki z ćwiczeniami (zdjęcie ulotki w załączeniu), które przygotowała pani Anastasiia.
Informacja: Janina Mysiak
Zdjęcia: Katarzyna Matoryn, Janina Mysiak
Dziękujemy za wzorową relację 👏👏
Finał Dolnośląski w unihokeju szkół ponadpodstawowych
Ostatnimi w tym roku Finałami Dolnośląskimi w unihokeju na Dolnym Śląsku były Finały Licealiady Młodzieży.
W dniach 3-4 grudnia w hali sportowej Liceum Ogólnokształcącego nr 5 we Wrocławiu rywalizowało w sumie 15 reprezentacji szkolnych – 7 szkół w kategorii dziewcząt i 8 szkół w kategorii chłopców.
Cieszy nas fakt, że od kilku lat co raz więcej szkół dołącza do rywalizacji unihokejowej w naszym województwie!
W tym roku mistrzyniami zostały dziewczęta z X Liceum Ogólnokształcącego we Wrocławiu, wygrywając w meczu finałowym z gospodarzami – V Liceum Ogólnokształcącym we Wrocławiu.
W kategorii chłopców do Finału awansowali ubiegłoroczni zwycięzcy – chłopcy z Zespołu Szkół Ekonomiczno-Technicznych w Rakowicach Wielkich, którzy w tym roku musieli uznać wyższość nowych mistrzów – I Liceum Ogólnokształcącego w Legnicy.
Dziękujemy i gratulujemy wszystkim uczestnikom!
komunikat końcowy zawodów:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1yH3eCL6ZdFkA9rJwwF7bnEFn8DWVtMbe/edit?usp=sharing&ouid=113520000765679361572&rtpof=true&sd=true
Warsztaty w ramach programu Ok.RUCH!
Warsztaty szkoleniowe dla młodzieży poprowadził nauczyciel-instruktor Sławomir Dorużyński.
Wzięły w nich udział dziewczęta z Zespołu Szkół Budowlanych w Bolesławcu, z grupy P. Katarzyny Tomczyk-Jakubowskiej, które uczestniczą w tegorocznej edycji programu.
Zajęcia odbyły się na siłowni i związane były z profilaktyką wad postawy. Prowadzący szczególną
uwagę zwrócił na poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz eliminowanie złych nawyków wad postawy.
Ćwiczenia wykonywane były z obciążeniem własnego ciała, a także przy użyciu sprzętu na siłowni.
Poprzez zajęcia siłowe uczennice dowiedziały się jak świadomie wzmacniać mięśnie oraz jak dbać o
ciało aby niwelować wady postawy.
Finały unihokeja w Piławie Dolnej
6 i 7 listopada w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Piławie Dolnej rozegrane zostały Finały Dolnośląskie w unihokeju dziewcząt i chłopców w ramach Igrzysk Dzieci.
Dwa dni były pełne zaciętych zmagań, dzięki którym poznaliśmy nowe mistrzynie i mistrzów Dolnego Śląska.
Zostały nimi dziewczęta z Szkoły Podstawowej w Łozinie oraz chłopcy z Szkoły Podstawowej w Budziszowie Wielkim!
Gratulacje dla nowych mistrzów, a także wszystkich uczestników i trenerów!
Serdeczne podziękowania dla Pana Krzysztofa Twardaka za pomoc organizacyjną w przeprowadzeniu obu Finałów.
komunikat końcowy:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/17T4ZzZLo0LUFRrQ4qB_0EyoQmDFsqFjn/edit?usp=sharing&ouid=113520000765679361572&rtpof=true&sd=true
Finały Dolnośląskie Igrzysk Młodzieży Szkolnej w Unihokeju
W dniach 29-30 października w gościnnym Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Lubawce, miały miejsce Finały Dolnośląskie Igrzysk Młodzieży Szkolnej dziewcząt i chłopców w Unihokeju.
dwa dni obfitowały w blisko 30 meczów, podczas których mierzyły się ze sobą najlepsze drużyny naszego województwa.
Ostatecznie zwycięskie okazały się dziewczęta z Szkoły Podstawowej w Budziszowie Wielkim, pokonując w finale dziewczęta z Lubawki, a po tytuł mistrzów Dolnego Śląska sięgnęli chłopcy z Szkoły Podstawowej w Krzeszowie, którzy zwyciężyli w ostatnim meczu z reprezentacją z Chobieni.
Dla nowych Mistrzów, ale i wszystkich uczestników wielkie brawa i gratulacje, a dla naszych przyjaciół z Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego w Kamiennej Górze – podziękowania za pomoc w organizacji turniejów!
komunikat końcowy:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1QY4EUsi-E56GbW4vCgbb9cvY35zD3JZB/edit?usp=sharing&ouid=113520000765679361572&rtpof=true&sd=true
Szkolenie w ramach programu OK.Ruch!
23 października w X Liceum Ogólnokształcącym we Wrocławiu odbyło się szkolenie dla nauczycieli prowadzących zajęcia w ramach programu OK.Ruch!
Zgodnie z planem szkolenia na początku uczestnicy podzielili się swoimi doświadczeniami i wyobrażeniami związanymi z działaniem programu, następnie zostały przeprowadzone warsztaty praktyczne dla nauczycieli:
Pani Wenesa Sawicka poprowadziła przykładową lekcję – fitness z wykorzystaniem muzyki.
Następnie gospodarz szkolenia Pan Krzysztof Otwinowski pokazał przykładowe techniki relaksacyjne, a na koniec Pani Karolina Skalska-Jakubaszek zabrała uczestników szkolenia na zewnątrz na przykładową lekcję z wykorzystaniem kijów do Nordic Walking.
Serdeczne podziękowania dla nauczycieli prowadzących warsztaty, dla Krzysztofa i X Liceum Ogólnokształcącego we Wrocławiu za gościnność oraz dla uczestników za frekwencję i zaangażowanie na szkoleniu!
Chłodne Indywidualne Mistrzostwa w lekkiej atletyce w Zgorzelcu!
Mimo chłodnej aury 11.06 na stadionie lekkoatletycznym w Zgorzelcu rywalizowali w ramach Igrzysk Młodzieży Szkolnej najlepsi lekkoatleci, uczniowie szkół podstawowych z roczników 2009-2010. Młodzi zawodnicy osiągali naprawdę bardzo dobre wyniki, które możecie zobaczyć, wraz z klasyfikacją drużynową, tutaj:
https://drive.google.com/file/d/1adFOR5G9dXbVpHrOV8VV3m9ssScQ6YBA/view?usp=sharin
Brawa dla nowych mistrzów Dolnego Śląska, ich trenerów oraz dla wszystkich, którzy dali z siebie wszystko podczas rozgrywania Finałów!
Finały Dolnośląskie w Biegach na Orientację
poniedziałek 10.06 na terenach Strzelnicy WKS Śląsk Wrocław przy ulicy Świątnickiej odbyły się Finały Dolnośląskie w Biegach na Orientację szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Drużynowo mistrzami Dolnego Śląska została w ramach Igrzysk Młodzieży Szkolnej dziewcząt – Szkoła Podstawowa nr 66 we Wrocławiu, w pozostałych (3!) kategoriach szkół podstawowych zwyciężyła Szkoła Podstawowa nr 93 we Wrocławiu. Po mistrzostwo w ramach Licealiady dziewcząt i chłopców sięgnęło III Liceum Ogólnokształcące we Wrocławiu!
Gratulujemy wszystkim zawodnikom świetnych wyników indywidualnych, które przełożyły się na bardzo wyrównaną klasyfikację drużynową.
wyniki indywidualne:
https://drive.google.com/file/d/1266nHzS9gzLc8p2I9tBTwXdTXVquvvTi/view?usp=sharing
klasyfikacja drużynowa:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1SLmsvv3vUKDW4vsdg5d4vgtptoBhBrsE/edit?usp=sharing&ouid=113520000765679361572&rtpof=true&sd=true
Serdeczne podziękowania kierujemy do Dolnośląskiego Związku Orientacji Sportowej oraz Wojskowego Klub Sportowego „Śląsk” za tak sprawne przeprowadzenie zawodów, w których wystartowało blisko 200 uczestników!
Słoneczne Finały Dolnośląskie w czwórboju lekkoatletycznym
20 maja na Stadionie Miejskim ATOL w Oleśnicy, młodzi lekkoatleci, mistrzowie powiatów Dolnego Śląska brali udział w Finałach wojewódzkich w czwórboju lekkoatletycznym w ramach dolnośląskich Igrzysk Dzieci.
Na zawody przyjechało 19 reprezentacji dziewcząt oraz 15 reprezentacji chłopców.
Po mistrzostwo sięgnęły reprezentacje dziewcząt i chłopców z Sportowej Szkoły Podstawowej nr 46 we Wrocławiu.
Naszym mistrzom serdecznie gratulujemy i życzymy powodzenia na Finałach Ogólnopolskich, które rozpoczną się już 13.06 w Olecku!
Wyrazy uznania dla wszystkich uczestników, którzy w słonecznej aurze i wysokiej temperaturze osiągali świetne wyniki indywidualne i drużynowe i dzielnie walczyli od pierwszych do ostatnich startów!
wyniki z zawodów dziewcząt:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1TKAKCkjFHpWe7cn2JfX0cDSLE0B8TUxG/edit?usp=sharing&ouid=113520000765679361572&rtpof=true&sd=true
wyniki chłopców: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1J3TLsZlkxObnuwtl7mrr-cOk7xUSZjxf/edit?usp=sharing&ouid=113520000765679361572&rtpof=true&sd=true
Wyniki drużynowe w zakładce: „II DZIEŃ”
Podziękowania dla sędziów DZLA oraz naszych przyjaciół z Oleśnicy i ZSZ w Oleśnicy za sprawne przeprowadzenie zawodów!